Non si può restare fermi per sempre allo stesso (e bassissimo) livello, piano piano si migliora... Infatti, è la prima volta che nella pausa pranzo riesco a completare un allenamento da 3000m, avanzando tempo per fare tutto con calma prima di rientrare in ufficio.
La seduta di oggi prevedeva 800m di riscaldamento, 20x100m (che ho nuotato mediamente a 1'45'' con ripartenza a 2') e 200m di defa. Ok, i tempi sono ancora ridicoli, però non ho calato l'andatura, ho fatto il tutto in 1h04', e sono molto contento, perchè solitamente nella pausa pranzo, non andavo mai oltre i 2700m. Forse è stata anche la corsia praticamente sempre a mia esclusiva disposizione, però anche queste piccole cose ti aiutano e danno morale. Se ho fatto 300m in più, completando correttamente l'allenamento, vuol dire che un minuscolo progresso c'è stato.
Sarebbe bello riuscire a tornare a Fossano (tri sprint), per vedere se sul tempo del nuoto c'è stato un miglioramento. La gara è in programma il 01/04, e sarebbe interessante per avere il paragone con lo scorso anno.
Ora, posso continuare con un minimo di entusiasmo in più, anche negli allenamenti swim!
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