Dopo un fine settimana (lo scorso), caratterizzato da brutto tempo, fortunatamente oggi e ieri abbiamo avuto due bellissime giornate di sole, con ottime temperature (tra i 15°C e i 17°C). Nel week-end infatti solo corsa, con il fartlek il sabato, e un lungo lento (25km a 4'40''/km) alla domenica mattina.
Ieri invece bella uscita in bici, con la salita di Cavandone, salitella di 3.6km al 6.8%, e dato che vorrei tenere monitorati i progressi, ho deciso di cronometrarla. Risultato: 12'40''. Non saprei dire se è un buon risultato o meno, lo vedrò nei prossimi test. Almeno adesso ho un tempo da prendere a paragone.
Oggi invece, uscita senza dislivello, ma in compagnia di un piacevole venticello, dove ho potuto sfoggiare i pantaloncini corti! La giornata era ancora più bella di ieri. Ho utilizzato la bici da crono, e anche se avrei dovuto fare un'uscita un pò più tranquilla, ho sforato un pò, anzi un bel pò. Il ritmo è stato buono tutto il tempo, e le sensazioni direi ottime! Forse le non ottime sensazioni che avevo avuto nelle precedenti uscite con la C4, erano dovute al basso gonfiaggio dei copertoncini. La prossima uscita in bici (credo domani), sarà tranquilla, e spero in assenza di vento...
Nessun commento:
Posta un commento